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L’Analyse Transactionnelle (aussi appelée "AT") a été fondée par un médecin psychiatre américain, Éric Berne, dans les années 1950 à 1970.

Elle décrit la personnalité en termes "d'États du Moi" (Parent, Adulte, Enfant), en mettant l'accent sur les "Jeux psychologiques" qui traduisent un dysfonctionnement de la communication. Le travail thérapeutique en AT permet d'identifier le "Scénario de vie" "décidé" au cours de l'enfance et de le modifier le cas échéant.

En analyse transactionnelle savoir quels sont les états du Moi qui prennent souvent les commandes permet de mieux cerner sa propre personnalité, pour mieux l'adapter aux situations, la changer si le besoin s'en fait sentir et commencer à parvenir à une certaine efficacité personnelle...  Cela permet une meilleure communication dans sa vie et sortir des jeux inadaptés qui peuvent s’être mis en place dans sa relation à l’autre.