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Qu'est-ce que la Sophrologie ?
Au croisement de la relaxation occidentale et de la méditation orientale, elle permet à chacun de trouver des ressources en lui-même et d'améliorer la qualité de sa vie.
Elle vise un meilleur équilibre entre nos pensées, nos émotions et nos comportements et constitue un outil puissant de connaissances de soi et de développement personnel.

Domaines d'application de la Sophrologie : Stress et anxiété
Trouble du sommeil
Manque de confiance en Soi
Développement personnel
Préparation aux examens, etc...

La sophrologie, véritable pédagogie de l'existence, a pour but de dynamiser de façon positive les qualités et les ressources dont nous disposons.
Elle permet de donner naissance à de meilleures possibilités d'adaptation aux nouvelles conditions de vie en société :
Récupération physique et mentale
Epanouissement de la personnalité
Apprendre à devenir plus conscient

La conscience en Sophrologie :
La finalité de la Sophrologie est d’essayer de prendre conscience
du sens de SON existence

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Pour Qui ? : Pour lire la suite, cliquez ici